Clases de Hatha Yoga

Resumen de la actividad

Consideramos la práctica del Yoga físico un habito saludable y recomendable para todas las personas. Gracias a los movimientos concisos, conscientes y respetuosos con el cuerpo y la respiración y la aplicación de otras técnicas, nuestro cuerpo gana flexibilidad, tonicidad, fuerza, equilibrio y salud.

El Hatha Yoga facilita a quienes lo practican una actividad física saludable, un encuentro personal consigo mismas y la posibilidad de mejorar la relación con su cuerpo, autoestima, habilidades de relajación y desarrollo de su espiritualidad.

El Yoga es un sistema milenario que nos aporta diferentes técnicas psico-físiológicas que consiguen purificar cuerpo y mente dotándolos de fuerza, equilibrio y armonía, con el fin de facilitar la consciencia del Ser o el estado de YOGA.

El Hatha Yoga interviene de manera global en la mejora del funcionamiento de todos los elementos que componen el cuerpo físico: células, tejidos, órganos y sistemas muscular, óseo, respiratorio, digestivo, excretor, circulatorio, endocrino, nervioso y reproductor, al mismo tiempo que optimiza la mejora en el funcionamiento armonioso del cuerpo mental o psiquismo de la persona.

Por ello, la práctica habitual de Hatha Yoga proporciona unos efectos muy beneficiosos sobre las personas haciendo que, aparte de ser una herramienta espiritual para el desarrollo de la consciencia del Ser, sea considerada una práctica terapéutica y sanadora de muchas patologías físicas y psicológicas reconocida por muchos profesionales de la salud en Occidente.

En las clases de Hatha Yoga que ofrecemos se practican ejercicios de Hatha Yoga, Pranayama, Mantras y Meditación.

A demás nuestros grupos son reducidos lo que permite que podamos guiar una práctica adaptada a tus necesidades específicas.