Clases de Yoga Nidra – Yoga del sueño

Resumen de la actividad

Con origen en la antigua practica Nyasa del Tantra y conocido también como el “sueño psíquico”. Mediante la combinación de diferentes técnicas yoguicas, relajamos progresivamente todas las tensiones llegando así a conseguir una relajación completa: mental, física y emocional, manteniendo la conciencia activa a niveles más profundos.

Se trata de un estado de sueño con plena lucidez, donde el cuerpo duerme y la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos.

A través de esta técnica nuestro cuerpo abandona todas las tensiones y nuestra mente se libera profundamente incluso de contenidos no conscientes.

Estas clases de Yoga Nidra están especialmente indicadas para practicantes de yoga y para personas que en el momento presente estén atravesando alguna enfermedad o que se encuentren en un proceso de transformación personal que necesiten recuperar fuerzas, confianza, salud, relajación o que se dispongan a transformar creencias, limitaciones o miedos muy profundos que han descubierto albergan en su mente.

El Yoga Nidra ayuda mucho a las personas en momentos donde quieren dejar un mal hábito, una adicción o situaciones que te hacen sentir impotencia. Ayuda a sanar el insomnio, estrés, depresión y estados transitorios o cronificados de malestar personal.

Está técnica está contraindicado en casos en los que se haya padecido epilepsia o haya habido brotes psicóticos importantes.