
Clases de Yoga para mamás y bebés.
También puede acudir tu pareja
CLASES REGULARES
Resumen de la actividad
Se trata de un espacio donde las mujeres y sus parejas (en algunos casos) pueden realizar Yoga acompañadas por su bebé teniendo en cuenta el momento complejo, sensible y fundamental por el que están pasando tanto física, emocional y familiarmente.
La práctica de yoga que se propone en este grupo va orientada a facilitar su recuperación física y emocional tras el embarazo, parto o cesárea, dirigiendo los ejercicios al fortalecimiento del suelo pélvico y vientre y todo lo que se activará durante el puerperio: molestias de espalda, cansancio, alteraciones emocionales, desarrollo de la conexión con el bebé, insomnio, etc.
Al tratarse de un grupo especifico para mujeres que están pasando por esta situación y sus parejas (en algunos casos), el grupo también significará un espacio donde poder compartir experiencias y consejos para transitar esta etapa.
Objetivos:
- Fortalecimiento y recuperación suelo pélvico y vientre (hipopresivos)
- Mejora de la elasticidad y fuerza de la musculatura y articulaciones
- Relajación del sistema nervioso
- Fortalecimiento de la conexión con una misma y con el bebé
- Gestión emocional
- Mejora de la circulación sanguínea
- Previene el estreñimiento y mejora la digestión
Yoga para mamás y bebés
ESCUELA:Rivas – Ver mapa
TERAPEUTA: Cristina Pastor
HORARIO:
Lunes de 11:30 a 12:45
Si quieres puedes llamarnos y vemos qué podemos ofrecerte que se ajuste a tus necesidades.
PRECIO:
- Matricula 25€ (Reembolsable)
- 51€ por adulta/o.
- La inscripción a cualquier actividad presencial incluye el acceso gratuito a nuestra Escuela On Line.