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Clases de Yoga para embarazadas - Yoga en ti - Rivas Vaciamadrid

Clases de Yoga para mamás y bebés.
También puede acudir tu pareja

CLASES REGULARES

Resumen de la actividad

Se trata de un espacio donde las mujeres y sus parejas (en algunos casos) pueden realizar Yoga acompañadas por su bebé teniendo en cuenta el momento complejo, sensible y fundamental por el que están pasando tanto física, emocional y familiarmente.

La práctica de yoga que se propone en este grupo va orientada a facilitar su recuperación física y emocional tras el embarazo, parto o cesárea, dirigiendo los ejercicios al fortalecimiento del suelo pélvico y vientre y todo lo que se activará durante el puerperio: molestias de espalda, cansancio, alteraciones emocionales, desarrollo de la conexión con el bebé, insomnio, etc.

Al tratarse de un grupo especifico para mujeres que están pasando por esta situación y sus parejas (en algunos casos), el grupo también significará un espacio donde poder compartir experiencias y consejos para transitar esta etapa.

Objetivos:

  • Fortalecimiento y recuperación suelo pélvico y vientre (hipopresivos)
  • Mejora de la elasticidad y fuerza de la musculatura y articulaciones
  • Relajación del sistema nervioso
  • Fortalecimiento de la conexión con una misma y con el bebé
  • Gestión emocional
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Previene el estreñimiento y mejora la digestión

Yoga para mamás y bebés

ESCUELA:Rivas – Ver mapa

TERAPEUTA: Cristina Pastor

HORARIO:

Actualmente no disponemos de participantes suficientes para formar este grupo. 

Si quieres puedes llamarnos y vemos qué podemos ofrecerte que se ajuste a tus necesidades.

PRECIO: 34€ por adulta/o. Matricula 25€

SOLICITA TU PLAZA:En este momento no disponemos de grupo activo, pero si estas interesado llámanos y solicita tu plaza.

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