Yoga en ti es un proyecto de APRAXIA PSICOLOGÍA  |  91.499.53.57 - 680.481.297  | yogaenti.es@gmail.com

Escuela on line – Yoga en ti

La verdad del yoga está en ti

Clases online grabadas y en directo

y mucho más para complementar tu práctica

Te damos la bienvenida a nuestra escuela online. Aquí podrás encontrar una videoteca con distintas clases grabadas clasificadas por su duración y estilo de yoga. Además podrás encontrar varias meditaciones guiadas y Yoga Nidra, y otras clases magistrales sobre posturas específicas para trabajar aspectos concretos de las diferentes Koshas. También ofrecemos por aquí el acceso a las clases en directo online. Y para quien quiera seguir avanzando en el conocimiento teórico también ofrecemos artículos de profundización y reflexión sobre temas relacionados con el yoga. Todo este contenido ha sido creado por nuestra escuela y lo actualizaremos periódicamente añadiendo nuevos contenidos.

Esperamos que con todas estas propuestas consigamos ayudarte a nutrir y profundizar en tu interés y conocimiento del yoga y contribuir con la transmisión de la esencia del yoga que está en ti.

¿Cómo puedo acceder a estas clases?

Para disfrutar de estos contenidos es necesario que seas parte del alumnado de nuestra escuela, ya sea de forma presencial en algunos de sus grupos u online. Si ya eres alumno, registrate en la tabla que aparece a la derecha, después podrás acceder con tus datos de usuario y contraseña.

Si aún no eres alumn@ de nuestra escuela y quieres inscribirte, para acceder a estos contenidos rellena este formulario, (tranquil@ no te pediremos ningún dato bancario por aquí) Después, nos pondremos en contacto contigo telefónicamente para formalizar la inscripción. Si quieres, también puedes llamarnos una vez rellenado el formulario y así agilizamos el trámite. El coste de la suscripción a la escuela on line es de 23€ al mes, pudiéndote darte de baja en cualquier momento.

Acceso

Entra desde aquí

¿De cuanto tiempo dispones?

Elige la clase que mejor se adapte a tu horario.

Ver video en: https://www.youtube.com/watch?v=0y0mV1mbBJY

Clases hasta 40 minutos

Clase 0. Consejos iniciales

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Flow para despertar, moviliza tus articulaciones.

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Contribuyendo en confinamiento

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Yoga en pared

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Ver video en: https://www.youtube.com/watch?v=0y0mV1mbBJY

Entre 40 minutos y 1 hora

Estiramientos de cuello y espalda

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Anahata Chakra, abrete a la vida

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Flow en posturas dinámicas

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Presencia y sensaciones

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Libera tensión y suelta tu cuerpo

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Actívate y relájate

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Espalda en movimiento

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Prepara tu core-abdomen

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Trabajando la parte posterior del cuerpo

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Yin meridiano de los Riñones

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Yoga para cuerpo y alma

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Flow para despertar el cuerpo

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Empieza el año con Yoga

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Yin Yoga para el invierno

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Clase febrero 2021

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Ajusta tu respiracion en asana

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Práctica con Sankalpa

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Yin Yoga especial primavera

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Flexiónate y respira

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Extensiones de columna

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Yoga del corazón

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Estiramientos cuello y espalda

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Yin del corazón

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Más de 1 hora

Yin Yoga para aquietar la mente

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Fluye a través de los equilibrios

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Masaje interno a través de las torsiones

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Equilibrio y fuerza

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Muévete en contra de la gravedad

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Trabajando Setu Bhandasana

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Aprende a descargar tus isquiotibiales

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Yin Yoga para tus isquiotibiales

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Tobillos fuertes y flexibles

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Tobillos fuertes y flexibles

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Despierta la fuerza de tus piernas

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Avanzando hacia Utthita hasta padangusthasana

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Fortalece tu espalda

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Menos exigencia y más disfrute

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Yin Yoga para ir hacia adentro

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Flexiona y extiende tu cuerpo

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Caderas sanas

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¿Qué tipo de yoga quieres practicar?

Hay una clase para cada momento, elige la tuya.

Ver video en: https://www.youtube.com/watch?v=0y0mV1mbBJY

Hatha Yoga

Anahata Chakra, abrete a la vida

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Fluye a través de los equilibrios

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Masaje interno a través de las torsiones

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Muévete en contra de la gravedad

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Trabajando Setu Bhandasana

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Aprende a descargar tus isquiotibiales

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Fortalece tu espalda

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Menos exigencia y más disfrute

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Flexiona y extiende tu cuerpo

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Caderas sanas

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Presencia y sensaciones

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Yoga para cuerpo y alma

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Flow para despertar el cuerpo

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Empieza el año con Yoga

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Clase febrero 2021

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Ajusta tu respiracion en asana

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Práctica con Sankalpa

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Flexiónate y respira

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Yoga del corazón

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Yoga en pared

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Yin Yoga

Yin Yoga para aquietar la mente

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Fluye a través de los equilibrios

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Yin Yoga para tus isquiotibiales

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Yin Yoga para ir hacia adentro

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Yin meridiano de los Riñones

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Yin Yoga para el invierno

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Yin Yoga especial primavera

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Yin del corazón

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Yoga dinámico

Flow en posturas dinámicas

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Flow para despertar el cuerpo

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Flow para despertar, moviliza tus articulaciones.

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Meditaciones

Meditaciones y Nidras

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Meditación, respiración y consciencia. 12m.

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Armonizacion de chakras, meditacion guiada.

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1ª abril. Meditación Nidra.

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2ª abril. Meditación Nidra.

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3ª abril. Meditación Nidra.

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4ª abril. Meditación Nidra.

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2ª Mayo. Meditación Nidra.

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3ª Mayo. Meditación Nidra.

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4ª Mayo. Meditación Nidra

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1ª Junio. Meditación Nidra.

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2ª Junio. Meditación Nidra.

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3ª Junio Meditación Nidra.

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4ª Junio Meditación Nidra.

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5ª Junio. Meditación Nidra.

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Ecuanimidad: Cualidad a desarrollar a través del Yoga La palabra «ecuanimidad» insume dos términos que ya son muy orientativos: equilibrio y alma. La ecuanimidad es, pues, ánimo equilibrado, ánimo estable y constante, ánimo no sometido a grandes...

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