
Curso de Relajación infantil en familia
CURSOS Y TALLERES
Resumen de la actividad
Un modelo tranquilo y calmado de vinculación familiar.
En este espacio, además de aprender desde la infancia la forma de gestionar las emociones y la activación psicofisiológica, pretendemos favorecer encuentros de calidad en familia que faciliten la consolidación de un apego sólido, seguro y tranquilo.
Aprender a relajarse desde la infancia ampliará, de manera temprana, el conocimiento de si mismo, facilitando la mejora de su autoconcepto y algunas habilidades necesarias de autocontrol que facilitarán su desarrollo y relación con el entorno en aquellas situaciones en las que los niños y niñas más lo necesiten.
Contenidos del curso:
- Aprendiendo a respirar. Durante las sesiones se enseñará de manera didáctica y lúdica la importancia de regular la respiración. Se practicarán juegos con los que poder practicar en familia una respiración lenta y sosegada que induzca a la calma.
- Relajación muscular. También aprenderemos a diferenciar el nivel de tensión muscular y qué ejercicios y juegos podemos practicar para reducirlo y ayudar a relajar nuestro cuerpo.
- Relajación autógena. Con esta técnica aprenderemos a relajarnos mediante la autosugestión. Practicaremos frases asociadas a sensaciones agradables de tranquilidad y confianza que nos ayuden a relajarnos.
Durante todas las sesiones las madres o padres podrán practicar juntos con los niños y niñas la relajación aprendida en cada sesión.
El grupo será guiado por Ayelén Carrasco Benítez, Psicóloga especialista en Psicoterapia infantil y juvenil; durante 3 sesiones de hora y media acompañará el aprendizaje de niños, niñas y sus padres.
Si deseas más información o inscribirte, estaremos encantados de atenderte telefónicamente.
Relajación infantil en familia
ESCUELA:Rivas – Ver mapa
TERAPEUTAS:Susana Ayuso y Marta Valdés
NOTA:Descuento del 50% a partir del segundo herman@
SOLICITA TU PLAZA:En este momento no disponemos de grupo activo, pero si estas interesado llámanos y solicita tu plaza.